Se eu não estou perto de você a culpa é toda sua

Quando você não quer ficar junto de alguém esse alguém que deveria se perguntar por qual motivo essa pessoa não deseja a minha companhia, eu sou assim, por muitos anos desejei está perto, junto, compartilhar momentos e se fazer presente mas agora cansei, vivo bem quieta e está tudo certo, o que eu quero não terei de ninguém se eu não for atrás então porque ficar perto de pessoas que me tratam mal, que não entende como eu sou, gostam de soltar piadinhas e indiretas, olha sinceramente não quero ficar perto, sou tão mais feliz quando estou sozinha. 

Eu entendo que para as pessoas isso possa soar até mesmo arrogante mas eu me sinto feliz quando estou na companhia de quem eu quero está perto e se eu não quero está perto de você a culpa não é minha e isso eu posso garantir porque sei que sou uma boa pessoa para está perto, não fico em cima e deixo as pessoas livres para serem quem é. 

Eu gosto de ser legal e amo está em festas, pois é eu fico muito em casa mas amo dançar e ser gente quando estou com gente que eu gosto. Pode soar nariz em pé mas é essa verdade, eu nunca sou eu quando estou com pessoas demais em minha volta. 

Sobre deixar ir embora as coisas e pessoas

Não será nada fácil deixar qualquer coisa ou pessoa ir embora da sua vida. 

Se você já começa a vida com esse pensamento tudo fica mais fácil e saudável para a única pessoa que você deve se perguntar se está tudo bem: você mesma. Todo mundo larga o outro nem que seja uma vez na vida e sobre isso não temos como deixar para lá. 

Morar em mim

 Sempre me sinto travada ao escrever algo porque quero escrever e registrar as coisas mas me sinto parada e travada para escrever e criar, onde está minha criatividade; quero me afastar de todos e tudo e viver sozinha, sinto que não tenho nada de interessante na vida para comentar e não é que eu viva a vida dos outros é somente que eu gosto que eles falem deles para eu não ter que falar de mim, é uma fuga da conversa e da vida, é tão mais pratico quando os outros falam sobre eles porque não tem espaço de eu falar de mim, afinal não tem nada para falar não sou especial ou faço coisas incríveis, só vivo a vida tentando viver. 

Já quis me afastar de tudo mas sinto que as pessoas me puxam de volta a elas, eu acho isso legal, porém eu preciso sumir e me recolher cada vez mais para mim mas o mundo puxo para fora e eu quero morar em mim. 

Pequenas coisas que mudaram a minha vida

1.  Dormir cedo - se você pode dormir cedo faça isso
2. Comer frutas todos os dias - ao menos 1 maçã ou banana mas coma alguma fruta 
3. Ter as unhas sempre feitas e arrumadas - cortadas e limpas são os pontos principais 
4. Ver as pessoas como elas são - não tentar ver ninguém como um padrão a ser seguido 
5. planejar o dia seguinte - faça lista de tarefas ou controle seu tempo por horário, isso não importa, mas tenha um passo a passo do que você precisa fazer com o seu dia 
6. Tenha suas metas anuais perto de você sempre para te guiar por seus dias 
7. Desligue as notificações e suma - se você tem suas metas bem claras o que menos você tem é tempo para desperdiçar com coisas que estão fora do seu alcance então foque o seu tempo em si mesmo 
8. Não abandone a sua criatividade - se você tem um dom artístico não o deixe de lado
9. Faça atividade física - realmente você se sentirá mais feliz depois de terminar 
10. Tire fotos da sua vida - filme e tire fotos suas, família e da sua vida - registre tudo 

Não controle as pessoas - Não seja chata

Às vezes queremos que as coisas aconteçam do nosso jeito e assim criamos planos para tudo fazer do jeito que desejamos e às vezes isso acontece e ficamos felizes mas nem sempre é assim e quando não vem queremos brigar com quem está na nossa frente. 

Não seja essa pessoa mimada que deseja que tudo a sua volta seja do seu jeito talvez o máximo que você possa controlar é a sua vida e somente uma parcela dela e o que você pode controlar é bastante coisa mesmo então foque nisso, mentalize fazendo as coisas que lhe cabe e que são da sua responsabilidade.

Fazendo as coisas que estão sob o seu controle você já terá bastante trabalho para equilibrar tudo. 

A parada de ônibus

As vezes tudo percebermos é que somos fracos e inúteis para as pessoas e em especial para nós parece que tudo que fazemos é falso e que nada vai dar certo mas o que temos que fazer é se mover na vida fazer alguma coisa diferente todos os dias e ter a mesma rotina é isso que deixa a vida diferente e ser a sua vida.

Outra coisa é parar de viver a vida do outro em especial as mulheres tem essa mania péssima de viver pelo outro e de se entregar de cabeça na vida de outra pessoa, pois fique sabendo que a vida daquela pessoa vai mudar, ela vai crescer, comprar coisas e viver porém a sua vida vai ficar parada porque você vive pelo outro como uma pessoa que espera o ônibus da vida passar e vai de carona sem pagar a passagem.

Aquela pessoa que você acompanha, levanta o ânimo e entrega a sua alma está alimentada e pagou a passagem indo na janela enquanto você tem que pedir por favor ao motorista do ônibus para ir na viagem e claro ouvindo humilhação e desprezo até mesmo daquela pessoa que você ajudou a subir e chegar na hora certa na rodoviária.

7 Dicas para Melhorar a Sua Alimentação

A alimentação desempenha um papel crucial em nossa saúde e bem-estar geral. É a fonte de energia para o nosso corpo e mente, e uma alimentação equilibrada é essencial para garantir que estamos fornecendo ao nosso organismo todos os nutrientes necessários para funcionar adequadamente. Se você está procurando maneiras de melhorar sua alimentação, aqui estão sete dicas simples que podem ajudá-lo a adotar hábitos mais saudáveis:

1. Priorize alimentos naturais: Opte por alimentos frescos e naturais sempre que possível. Frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis devem formar a base de sua alimentação. Evite alimentos altamente processados, que geralmente são ricos em gorduras trans, açúcares adicionados e sódio.

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3. Planeje suas refeições: Dedique um tempo para planejar suas refeições semanais. Isso pode ajudar a garantir que você faça escolhas alimentares mais saudáveis e evite recorrer a opções rápidas e menos saudáveis quando estiver com fome e sem ideias.

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5. Mantenha-se hidratado: A água desempenha um papel fundamental em várias funções do nosso corpo, incluindo a digestão e a eliminação de toxinas. Certifique-se de beber água suficiente ao longo do dia e evite o consumo excessivo de bebidas açucaradas e cafeinadas.

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7. Controle as porções: É fácil exagerar nas porções, especialmente quando estamos comendo fora ou consumindo lanches. Preste atenção às porções recomendadas e pratique o controle de porções para evitar excessos.

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9. Coma devagar e com atenção: Mastigue os alimentos devagar e saboreie cada mordida. Comer com atenção pode ajudar a reduzir a ingestão excessiva de alimentos, pois permite que você reconheça os sinais de saciedade do seu corpo.

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11. Incorpore variedade: Procure incluir uma variedade de alimentos em sua dieta para garantir que você esteja recebendo uma ampla gama de nutrientes. Experimente novas frutas, legumes, grãos e proteínas para manter suas refeições interessantes e nutricionalmente equilibradas.

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13. Seja gentil consigo mesmo: Lembre-se de que a alimentação saudável é um processo contínuo e que é normal ter dias em que suas escolhas alimentares podem não ser perfeitas. Em vez de se punir, concentre-se em fazer escolhas mais saudáveis na próxima refeição e mantenha uma atitude positiva em relação ao seu progresso.

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Melhorar a sua alimentação não precisa ser complicado ou difícil. Com pequenas mudanças e um foco em escolhas alimentares mais saudáveis, você pode criar hábitos que promovam uma vida mais saudável e equilibrada. Lembre-se de que cada passo em direção a uma alimentação melhor é um passo na direção certa para o seu bem-estar geral.