3 dicas para você ter um cabelo saudável

As pessoas querem ter o cabelo lindo e forte mas nem sempre sabem cuidar dele da maneira que deve ser feito para ter esse objetivo alçado se esse for o seu caso segue algumas dicas para você ter um cabelo lindo e forte. 

Pexels

1. Seu cabelo é o que você come

Se você passa o dia comendo besteira e nem lembra da ultima vez que colocou uma fruta na boca então o seu cabelo irá continuar fraco, não tem muito o que fazer, sem vitaminas seu corpo não desenvolve e seu cabelo não cresce do jeito que você deseja. 

2. Seu cabelo é água que você bebe 

Ter o controle da quantidade de água que você bebe é fundamental para um cabelo saudável e forte, o ideal é beber 2 litros de água por dia mas se você nem lembra da última vez que bebeu água seu cabelo vai continuar ressecado. 

Pexels

3. Seu cabelo é o cuidado com o que você tem consigo mesma 

Se você não se cuida o seu cabelo será igual e terá a mesma imagem que você passa diariamente para as pessoas e o principal para si mesma, se você passa para o seu subconsciente que se sente tão cansada de tudo e todos o seu cabelo vai ter essa imagem, não é preciso se arrumar todos os dias para uma festa da alta sociedade mas tomar banho, usar desodorante, escovar os dentes ao menos quando acordar e antes de dormir e arrumar os cabelos é essencial para você ver a vida de outros jeitos e caminhos.  

Tire essas 5 coisas da vida e veja tudo mudar

Como  disse certa vez Taylor Swift: você não precisa levar tudo nas costas e para fazer a sua vida mudar é preciso eliminar algumas coisas para fazer ela seguir em frente, tirar o peso dos ombros e seguir em frente e em frente, reduzir tudo ao mínimo necessário para ser feito por você pessoas completamente ocupada. 

Se formos parar para pensar somos ocupados demais com tudo em nossa volta e imagine se tivesse que fazer tudo que a sua mente disse que você precisa fazer? Ficaria insustentável a vida - mais do que ela já é normalmente. 

É preciso saber o que é eliminável para você seguir em frente ou até mesmo você pode criar uma lista do que fazer depois ou uma lista de um dia talvez [ conceito esse que aprendi com o blog "vida organizada"] o que importa é você saber o que deve fazer agora e o que pode ser depois e na maioria das vezes tudo muda e você não quer mais fazer as coisas que estão naquela lista. 

Porém temos que saber o que é importante e mesmo que a vida esteja uma loucura é preciso ser feito, no meu ponto de vista são:

   1. Sono

seu sono deve ser fundamental para você! Leve isso muito a serio, sem falar que dormir e esquecer os problemas é um presente de Deus [se você acredita ou coloque aqui a sua divindade] então aproveite o máximo o tempo que você tem para dormir sem falar que as vozes das pessoas somem quando dormimos então cuide do seu sono como se fosse um bebê. 

  2. Agenda

O que você come é muito importante pois é o seu combustível para uma vida inteira sem falar que é uma fonte de prazer que devemos aproveitar, sabe você não deveria levara  comida como um pesadelo [se vocês e sente assim procure ajuda] 

  3. Agenda 

Se não cabe na sua agenda de compromissos então não deve ser feito! Toda a sua vida deve caber em 24 horas e se você tem mais coisas a serem feitas do que tempo está na hora de eliminar alguma coisa, ter tempo para o que realmente importa e seguir em frente, ter o controle das suas 24 horas vão te levar para lugares mágicos.

  4. Organização básica da casa

O seu ambiente precisa estar limpo para que a sua mente esteja limpa e calma para funcionar para você! Viver em um ambiente sujo só vai te atrapalhar e atrasar a sua vida e falo aqui de ambiente tudo que você vive todos os dias, deste da sua cama até a sua bolsa, nem tudo precisa estar limpo como uma obsessão mas é preciso que esteja minimamente arejado e tranquilo para que a sua mente caminhe por esses espaços e lhe traga ideias. 

5. Tempo para você 

Não tem jeito para fazer a sua vida mudar é preciso pensar em você e na forma que você está levando a sua vida, com quem você anda e como e de que jeito perde o seu tempo. é necessário ser egoísta e desligar o celular e focar em você, não tem outro caminho a não ser esse. 

5 formas

 Sinto perdida em um mundo cheio de opções e caminhos gostaria de ter um caminho certo e alguém que decidisse por mim ou seja fugir da dor, eu corro o tempo toda contra mim é cansativo para quem ver e quem ler eu sei mas o que posso fazer? Eu sei que melhoro a cada dia que passa por cima de mim, lutando contra cada decisão errada e tentando mudar a minha realidade, tenho tudo na mão então por que as coisas não acontecem? 

Sobre a minha vida e tempo de tela.

Estar tudo tão complicado agora para dizer o que eu quero fazer ou o que eu quero seguir da minha vida, estou perdida e ainda enrolada nas coisas que tenho que fazer, procrastinação é o meu demônio, não sei o que fazer, saio das redes? Invisto no canal? A faculdade como estar? Tanta coisa a ser feita e quero fazer essas coisas mas fico enrolando fico ensebando, mudei completamente a minha alimentação por conta da minha saúde mas isso é só uma parte da minha vida. 

Quero ficar menos estressada e mais calma na vida por conta da saúde. 

Mas isso também é só uma ponta tenho mais coisas a serem feitas porém enrolo, o que custa eu cuidar do canal certinho? O que custa criar meu blog para ajudar as pessoas e fazer tudo certinho lincando com o pinterest? Eu sei que tenho tempo para isso por que não faço? Por que deixo a minha vida passar sem correr fazer nada caramba é a minha vida. 

Não concluo as coisas que começo botei pé firma na alimentação e estou seguindo ainda são 4 dias mas nunca comi tão certo em toda minha vida e por 4 dias eu fiz, por isso eu sei que posso fazer o que eu preciso para fazer minha vida dar certo e sair da estagnação. 

Não sei qual método usar para organizar todos os papeis e coisas que eu preciso fazer eu acho até que não preciso de método e sim fazer o que esta na minha mente e organizar essas coisas para fazer, jaja o 1º semestre do ano acaba e o que eu fiz? Jaja o segundo mês do ano termina e o que eu fiz para o meu canal? Ou blog? Não criei nada não fiz nada para os meus estudos e nem para ter um dinheiro virtual. 

Andei reduzindo o uso do celular e foi ai que conseguir postar vídeo no canal e publicar no blog mas foi voltar a usar o telefone sem critério que tudo voltou e ficou parado e hoje tenho 13 horas de uso de celular enquanto na semana sem uso e sem redes no aparelho eu baixei para 3 horas de uso. 

Eu gosto do papel para me organizar escrever me ajuda muito a refletir sobre as coisas que acontecem na minha vida e como eu penso, sempre escrevi texto deste de jovem, na época em que não tinha celular e que eu era mais compromissada. 

Apagar as redes e focar no que realmente importa? Mas apagar mesmo mas tem coisas que eu gosto de acompanhar e tem pessoas que eu acho legal seguir mas talvez olhar uma vez ao dia ou olhar pelo computador ao invés do aplicativo e foi fazendo isso que conseguir focar e ter o tempo de tela reduzido, somente usando as redes sociais pelo computador e nada de distração no celular.

O vazio de pegar no telefone e não ter nada para dar aquela fugida mental de algum estresse ou preocupação se torna até mesmo sufocante porque não tem nada lá e  você tem que lidar com as suas emoções e pensamentos. 

Mas eu acho que para mim esse seja o caminho: sem redes no celular sem distração somente olhar pelo computador e vamos ver o que vai dar.